Le SOPK a été renommé PMOS; Pourquoi ce changement est important pour la santé des femmes

Le SOPK subit un changement de nom important. Il est maintenant renommé PMOS, ce qui signifie syndrome métabolique ovarien polyendocrinien. Beaucoup de gens ne réalisent pas que c’est bien plus important qu’un simple changement de nom.

Pendant des décennies, le nom de syndrome des ovaires polykystiques a amené de nombreuses femmes à mal comprendre ce qui se passe dans leur corps. Cela donnait l’impression que la condition était principalement liée à des kystes ovariens. Cependant, le SOPK n’a jamais été seulement une question d’ovaires ou de kystes. En fait, beaucoup de femmes diagnostiquées avec le SOPK n’ont même pas de kystes ovariens. Les « kystes » couramment évoqués dans le SOPK sont souvent de petits follicules ovariens immatures, et non de véritables kystes pathologiques. C’est l’une des raisons pour lesquelles les experts ont réclamé un nom plus précis.

Le nom mis à jour reflète mieux ce qu’est réellement la condition : pas seulement un problème ovarien, mais une condition hormonale et métabolique complexe qui peut affecter tout le corps. Le PMOS est lié à la régulation hormonale, à la résistance à l’insuline, à l’inflammation, à l’ovulation, à la fertilité, à la régulation de la glycémie, au risque cardiovasculaire, à la santé mentale et à la santé métabolique à long terme. C’est important parce que le langage façonne le soin. Lorsqu’une condition est présentée principalement comme un « problème ovarien », les femmes peuvent être traitées comme si leurs symptômes étaient uniquement reproductifs.

Mais le PMOS n’est pas qu’une condition reproductive. Beaucoup de femmes atteintes de PMOS présentent des symptômes tels qu’une fatigue intense, des envies, des cycles irréguliers, de l’acné, un amincissement des cheveux, une croissance excessive de poils faciaux ou corporels, une prise de poids tenace, de l’anxiété et une humeur basse, ainsi que de l’infertilité et une résistance à l’insuline. Ces symptômes peuvent sembler déconnectés, mais ils font souvent partie du même tableau métabolique et hormonal sous-jacent.

Le changement de nom déplace la question de « Qu’est-ce qui ne va pas avec vos ovaires? » à « Quel dysfonctionnement métabolique et hormonal systémique se produit dans le corps? » Ça change beaucoup de choses. Cela peut influencer la gravité de cette condition par les professionnels de la santé, le diagnostic précoce des femmes, l’évolution des approches thérapeutiques, la façon dont le financement de la recherche est dirigé et la manière dont les femmes comprennent leur propre corps. Pendant des années, de nombreuses femmes atteintes du SOPK se sont fait dire : « Perdez du poids », « Prenez simplement la pilule contraceptive » ou « Gérez simplement vos symptômes. »

Bien que la médication puisse absolument avoir un rôle dans le traitement, beaucoup de femmes se sont senties écartées lorsque leurs symptômes métaboliques et hormonaux plus profonds n’ont pas été correctement étudiés. Beaucoup de femmes ont eu l’impression de ne pas faire assez d’efforts, alors qu’en réalité, elles faisaient face à une condition endocrino-métabolique complexe nécessitant un soutien plus complet.

Pour plusieurs femmes, la médication peut être appropriée et nécessaire pour gérer les symptômes du SOM. Cependant, les interventions liées au mode de vie peuvent être incroyablement puissantes parce que le PMOS est fortement lié à la résistance à l’insuline, à l’inflammation, au métabolisme et à la signalisation hormonale.

La nutrition est l’une des interventions de mode de vie les plus importantes pour gérer le SOM. L’objectif n’est pas de faire un régime extrême, d’éliminer complètement les glucides ou de créer des restrictions alimentaires inutiles.

L’objectif est de soutenir la stabilité de la glycémie, d’améliorer la sensibilité à l’insuline, de réduire l’inflammation, de soutenir la santé intestinale et de nourrir le corps de façon constante. Une approche nutritionnelle de soutien au PMOS inclut souvent une quantité suffisante de protéines, des glucides riches en fibres, des gras sains, des fruits et légumes colorés, des légumineuses, des grains entiers, des noix, des graines et des horaires réguliers des repas. Les protéines et les fibres sont particulièrement importantes parce qu’elles aident à ralentir la digestion, à soutenir la sensation de satiété et à réduire les pics de sucre dans le sang. L’activité physique régulière est aussi très utile pour gérer le SOM. Elle peut améliorer la sensibilité à l’insuline, soutenir une composition corporelle saine, améliorer l’humeur et réduire le risque cardiovasculaire. L’entraînement en force peut être particulièrement précieux parce que le muscle joue un rôle important dans le métabolisme du glucose.

La santé intestinale est importante parce que l’intestin fait plus que digérer les aliments. Il joue aussi un rôle dans l’inflammation, l’équilibre de la glycémie, la fonction de l’insuline et la façon dont le corps traite les hormones comme l’œstrogène. Certaines bactéries intestinales aident à décomposer l’œstrogène et à soutenir son élimination du corps. Ce groupe de bactéries est parfois appelé « œstrobolome ». Lorsque la santé intestinale est compromise, cela peut affecter l’efficacité du corps dans le traitement des hormones, la gestion de l’inflammation et la régulation de la glycémie. Des recherches ont également montré que les femmes atteintes de SOPK/SOP peuvent présenter des différences dans leur microbiome intestinal comparativement à celles qui n’ont pas cette condition. Soutenir la santé intestinale peut aider à créer une base plus saine pour une meilleure fonction métabolique et hormonale. Je recommande de consommer suffisamment de fibres, de boire assez d’eau, de manger une variété d’aliments végétaux et d’inclure régulièrement des aliments et boissons fermentés pour soutenir la santé intestinale.

Les probiotiques ne sont pas un remède contre le PMOS, et ils ne devraient pas remplacer les soins médicaux. Cependant, des recherches émergentes suggèrent que les probiotiques et les synbiotiques pourraient soutenir certains marqueurs métaboliques et inflammatoires du SOPK/PMOS, notamment la résistance à l’insuline, l’insuline à jeun, les marqueurs lipidiques, l’inflammation et certains résultats liés aux hormones, bien que les résultats varient selon la souche, la posologie et la conception de l’étude. C’est là qu’un probiotique de haute qualité peut être un ajout utile à un mode de vie plus large qui soutient le PMOS.

Quoriom+ ™ de Wandler Probiotics est un probiotique liquide formulé avec 10 cultures probiotiques vivantes et combiné à des plantes fonctionnelles. En tant que professionnel de la nutrition, j’apprécie les outils pratiques qui aident les gens à soutenir et maintenir une bonne santé intestinale. Quoriom+ ™ peut être utilisé dans le cadre d’une routine de santé comprenant une alimentation équilibrée, des aliments riches en fibres, un mouvement régulier, le sommeil, la gestion du stress et des conseils médicaux appropriés. Avec le bon soutien, le PMOS peut devenir beaucoup plus gérable avec le temps. Bien que la condition puisse sembler accablante, elle n’est pas sans espoir. Lorsque les femmes comprennent ce qui se passe dans leur corps et sont soutenues par le bon mode de vie, la bonne nutrition et les bonnes stratégies médicales, elles peuvent apporter des améliorations significatives à leurs symptômes et à leur santé à long terme.

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