La camomille est appréciée pour ses effets calmants et son arôme doux et floral. Réputé pour ses propriétés apaisantes, le thé à la camomille est souvent recommandé pour favoriser la relaxation et favoriser le sommeil. Des études suggèrent que la camomille peut réduire les symptômes d’anxiété et améliorer l’humeur générale en raison de sa teneur en flavonoïdes. De plus, les propriétés anti-inflammatoires de la camomille peuvent être bénéfiques pour la santé digestive en soulageant les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI) et en favorisant la motilité intestinale. Qu’elle soit consommée comme boisson chaude avant le coucher ou utilisée localement dans les soins de la peau, la camomille offre une multitude de bienfaits pour la santé soutenus par la recherche scientifique.
Camomille
